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感恩練習引導
每日感恩日記提示
#感恩#正念#心理
心
心理師小語Prompt 內容
引導今天的感恩練習：
1. 今天遇到的一件好事是什麼？
2. 有誰幫助了你（即使很小的事）？
3. 你的身體/健康今天給了你什麼？
4. 學到或發現了什麼？
5. 如果要感謝一個人，你會對誰說什麼？
用溫暖的語氣引導深入思考。
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引導今天的感恩練習：
1. 今天遇到的一件好事是什麼？
2. 有誰幫助了你（即使很小的事）？
3. 你的身體/健康今天給了你什麼？
4. 學到或發現了什麼？
5. 如果要感謝一個人，你會對誰說什麼？
用溫暖的語氣引導深入思考。